Biljni pripravci koji pomažu kod malaksalosti i umora

1 month ago admin 0

1. Napitak od celera
Sitno narezati šaku celerova korijena, staviti u posudu, preliti litrom vode i kuhati 10-15 minuta. Procijediti i piti 2-3 šalice dnevno.

2. Čaj od listova i latica šipka
Žlicu listova i latica šipka preliti sa 2 dl vrele vode. Ostaviti nekoliko minuta, procijediti i zasladiti po želji.

3. Napitak od kopriva
Šaku usitnjenih listova svježe koprive (može i sušenih) staviti u hladnu vodu i ostaviti 12 sati. Procijediti i piti po čašu soka zaslađenog medom ujutro i popodne.

4. Čaj od koprive
U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih listova i stabljika koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru toplog čaja. Pije se najmanje mjesec dana.

5. Čaj od jaglaca, breze i koprive
Sitno nasjeckati žličicu svježeg
jaglaca, svježeg lista breze i svježeg lista koprive. Mješavinu preliti sa 2 dl vrele vode, procijediti nakon minutu-dvije i piti u malim gutljajima tri puta na dan.

6. Čaj od zobi
Žlicu zobi kratko prokuhati u 3 dl vode. Kada se ohladi, čaj procijediti i piti tijekom dana.

iStock 666593392
FOTO: ISTOCK
S čestom promjenom vremena gotovo po pravilu nas stižu umor i bezvoljnost…
7. Čaj od maslačka
Žličicu sušenih listova maslačka preliti sa 2 dl vrele vode. Poklopiti i ostaviti 10-15 minuta, procijediti i po želji zasladiti medom.

8. Zeleni čaj s agrumima
Šest filtar-vrećica zelenog čaja staviti u posudu i preliti sa 1,2 l litre vrele vode. Nakon pet minuta izvaditi vrećice i dodati sok četiri naranče i četiri grejpa te promiješati.

9. Sok od mrkve, jabuke i naranče
U sokovniku pripremiti po 1 dl soka od mrkve i jabuke. Iscijeđenom soku dodati sok od naranče.

10. Kupka od matičnjaka i zlatice
Pomiješate 20 g matičnjaka i 20 g zlatice. Pet grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrijte da provrije, procijedite i ulijte u kadu pripremljenu za kupku. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta.

Važno je da nakon kupke ostanete u krevetu sat do dva. Možda je najbolje kupku raditi prije spavanja.

11. Sok od naranče s medom
U čašu svježeg soka od naranče dodati žličicu meda. Piti najmanje dva mjeseca svako jutro.

12. Borovnica i kiseli kupus
Jedite dva do tri puta tjedno kiseli kupus uz dodatak pet do deset mljevenih bobica borovice. Oprez: bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovnice.

13. Švedska gorčica
Čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažite otopinom švedske gorčice.

14. Sok od rajčice
Sitno nasjeckati 1 kg rajčice, staviti u posudu i dodati 0,5 l vode, sok dvije naranče, po dvije žličice soli i šećera, dobro promiješati i staviti da se kuha. Kuhati oko 10 minuta (dok se rajčica ne raskuha). Ostaviti poklopljeno oko pet minuta pa izmiksati.

15. Sok od višnje
Dvije čaše soka od višnje dnevno osiguravaju kvalitetniji i dulji san tijekom noći, koji je vrlo važan za zdravlje.

16. Čaj od matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke
Pomiješati jednake dijelove matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke pa pet žlica mješavine preliti litrom vrele vode i ostaviti poklopljeno jedan sat. Procijediti i piti tijekom dana umjesto vode.

iStock 823299842
FOTO: ISTOCK
Ovi pripravci zaista djeluju.
17. Čaj od majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka
Pomiješati jednake dijelove majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka. Prvo preliti žlicu sitno sjeckane mente sa 6 dl vrele vode i kuhati tri minute, zatim dodati dvije žlice čajne mješavine i ostaviti poklopljeno 30 minuta. Piti po šalicu čaja tri puta dnevno pola sata prije jela.

18. Čaj od koprive, šipka i kupine
Pomiješati po dvije žlice sitno nasjeckane koprive, kupine i šipka pa sve preliti s dvije litre hladne vode i ostaviti poklopljeno šest sati. Staviti na vatru i pustiti da proključa, skloniti s vatre i ostaviti da se ohladi. Procijediti i zasladiti s pet žlica domaćeg meda. Piti tijekom dana umjesto vode.

19. Divlje jabuke, med i lješnjaci
Samljeti 500 g divljih jabuka i pomiješati ih sa 500 g šumskog meda i 100 g mljevenih lješnjaka i oraha. Uzimati tri puta dnevno po žličicu mješavine sa 2 dl vode.

20. Zeleni čaj
Žličicu zelenog čaja prelijte šalicom vruće vode i ostavite pet minuta. Procijedite, dodajte med i pijte dva ili tri puta dnevno.

21. Čaj od metvice
U šalicu vrele vode stavite žličicu metvice i ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo. Dnevno popijte tri šalice čaja, prije doručka, ručka i večere.

22. Peludni prah
Žličicu peludnog praha navečer otopite u pola čaše vode, ujutro promiješate i popijte.

Što jesti svaki dan
1 do 2 banane
Šaku bučinih koštica
Zobenu kašu za doručak uz dodatak orašastih plodova i voća
Jogurt s manje masnoća
Lubenicu
Šaku oraha
Crvene paprike zbog obilja vitamina C, A, B6 i folne kiseline